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    »Ich glaube,
    wenn man etwas mit Leidenschaft macht,
    dann reagieren Menschen
    auf diese Energie
    und wollen daran teilhaben.
    So einfach ist das.«

    Keri Smith

     

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    Yogakurse in Schwaan


     

    ♥ Präventionskurs

     
    Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr 
    in den Räumen der
    Physiotherapie Anne Reichl, 
    Rudolf-Breitscheid-Straße 9,
    in 18258 Schwaan

       

     

    ♥ Yoga auf dem SUP

    Hohensprenzer See,

    Parkplatz am Badesee

    vor dem Herrenhaus Friedrichshof

    Termine erhälst  du auf Anfrage

     

     

    weitere Angebote

    Yoga  & Entspannung

     

    ♥ Klangreisen  
    in der KlangLounge

    neue Termine für offene Gruppen
    folgen im
    Herbst 
    ♥ 

    gern kannst du aber jederzeit
    deine
    ganz eigene Klangreise
    für einen Wunschtermin buchen.
    (auch in privater Gruppe)

     

     

     

    ♥ Meditation & Entspannung
    in der KlangLounge

    Neue Meditationen sind in Arbeit 

    Termine folgen im Herbst

     

     

    ♥ Restoratives Yoga
    in der KlangLounge

    neue Termine folgen im Herbst

     

      

    ♥ Yin Yoga
    in der KlangLounge

    neue Termine folgen im Herbst

     

     

     

       Lass dich gern 

    in unserer  Whatsapp-Gruppe 

    "Yoga in Schwaan"

    aufnehmen, um alle
    aktuellen Infos zu erfahren.

     

    ♥ - lichst,

    Monique

      

     

Yoga Kurse Bild

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  • Yoga Kurse icon

    kurse

  • Yoga Kurse

    Yogakurse in Schwaan

    Herzlich willkommen

    Leidenschaftlich gern habe ich, zusammen mit meiner damaligen Geschäftspartnerin, in unserer gemeinsamen Yogaschule Yogakurse und Workshops unterrichtet. Dennoch fühlte ich oftmals eine rastlose Unruhe in mir, die sich nach etwas Anderem sehnte und einen komplett neuen Herzenswunsch in mir entstehen ließ. Ich musste meiner Sehnsucht folgen .... und so ist mit viel Liebe und Leidenschaft meine ganz eigene KlangLounge entstanden. 

    In diesem sehr ruhigen und gemütlichen Rückzugsort finden nun kuschelige und entspannte Yogastunden, Workshops, Klangreisen, Entspannungs- und Meditationsabende in kleinen Gruppen statt. 

    Für unsere Präventionskurse konnte ich die wunderschönen Räumlichkeiten der
    Physiotherapie Anne Reichl,
    Rudolf-Breitscheid-Straße 9,
    18258 Schwaan,

    gewinnen.

                                                                                         Krankenkassenanerkennung vorhanden

     

     

Was ist Yoga Bild

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  • Was ist Yoga icon

    yoga

  • Was ist Yoga?

    Yoga in Schwaan

    Klangreisen & Meditation

    in der KlangLounge

    Lass dich entführen in eine wundervolle Welt der Klänge.

    Genieße deine ganz eigene Auszeit, die dir erlaubt, in dir selbst anzukommen, in dir zu ruhen und zu verweilen. Während einer Klangreise gibt es absolut nichts für dich zu tun – du darfst sein, wer und wie du gerade bist.

    Begleiten werden dich auf deiner Klangreise Schwingungen von Klangschalen, Gongs, Zungentrommel, Tambura, Kalimba, Koshis, ….

    Erlaube dir, dich von diesem wundervollen Klangteppich tragen zu lassen und in deiner gemütlichen KlangLounge mitzuschwingen.

    Klangreisen & Meditationen finden in der KlangLounge statt. 

     

Was ist Vinyasa Flow Bild

  • Was ist Vinyasa Flow icon

    sommeryoga

  • Was ist Vinyasa Flow?

    Yoga in Schwaan

    Vinyasa Flow

    Im Vinyasa Yoga reihen wir verschiedene Yogaübungen (Asanas) zu dynamischen Bewegungsabläufen aneinander, so dass sich ein fließender Übungsstil (Flow) entwickelt. In diesem Yogastil trainieren wir durch die ständig wechselnde Be- und Entlastung unserer Muskeln sehr viel Kraft, Dehnung, Flexibilität, Balance, Atem, Kondition und Konzentration. 
    Vinyasa Flow praktizieren wir in der Physiotherapie Anne Reichl, Rudolf-Breitscheid-Straße 9, 18258 Schwaan. 

     

Yin Yoga Bild

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    yin yoga

  • Yin Yoga

    Yoga in Schwaan

    Yin Yoga

    Während wir im herkömmlichen Yoga eher die Muskeln ansprechen, wollen wir im Yin Yoga die Knochen und das tieferliegende Bindegewebe, die Faszien, erreichen. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen meist etwas länger gehalten werden. Viele Übungen praktizieren wir hier im Liegen oder Sitzen. Neben der Fasziendehnung wird im Yin Yoga aber auch viel Augenmerk auf Entspannung und einen frei fließenden Atem gelegt. 
    Yin Yoga findet in der KlangLounge statt.

     
     

Atmung Bild

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    subyoga

  • Atmung

    Yoga in Schwaan

    SUP Yoga

    Lass uns all die wundervollen Sommer nutzen, um bei schönem Wetter Yoga auf dem Board zu praktizieren. Hierbei geht es nicht um Perfektion oder Akrobatik, sondern um viel Lebensfreude, Gemeinschaft und um ein paar „AHA-Effekte“. Du wirst spüren, dass die Übungen auf dem Board eine ganz andere Ausrichtung bekommen – dass deine Tiefenmuskulatur und dein Gleichgewichtssinn viel mehr gefragt sind, als auf der Yogamatte.

    Wenn du Lust hast, mit deinem eigenen Board dabei zu sein, melde dich gern bei mir.

    Die Termine sind natürlich wetterabhängig.

    Obwohl Regen ja auch Sonne ist, nur in Tröpfchenform. ♥

     

    Wir treffen uns am Hohensprenzer See.... Badesee vor dem Herrenhaus Friedrichshof. 

     

Entspannung Bild

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  • Entspannung icon

    entspannung

  • Entspannung

    Yoga in Schwaan

    Restorativer Yoga

    ... oder auch "Yoga als Stressprophylaxe"...

    Wenn wir uns ausgebrannt, überreizt oder erschöpft fühlen, bietet uns regenerativer Yoga die beste Möglichkeit, um wieder in uns selbst anzukommen.

    Decken, Kissen und viele andere Hilfsmittel unterstützen dich dabei, in bequemen Haltungen zu verweilen, in denen du Anspannungen loslassen und innere Ruhe erfahren kannst.

    Begleitet wirst du hier entweder durch Stille, sanfte Musik oder durch die Harmonie der Klangschalen.

    Freue dich darauf, die Kraft der Ruhe und Langsamkeit wieder mehr wertzuschätzen und genieße deine Entspannung.

    Regenerativer Yoga findet in der KlangLounge statt. 

     

     
     

  • ueber mich

    Über mich

    Als ich 1999 nach der Geburt meines zweiten Kindes mit Yoga begonnen habe, ahnte ich noch nicht, wie sich mein Leben einmal ändern würde.

    Heute bin ich ausgebildete Yogalehrerin nach der Tradition von Sri. T. Krishnamacharya und glücklich darüber, meine Liebe zu Yoga mit anderen Menschen teilen zu können.

    2002               Beginn meiner Yogapraxis

    2009               Yogaphilosophie und Meditation

    2010 - 2011   Ausbildung zur Yogalehrerin
                            Vinyasa Flow

    2010               Yoga und Meditation zur
                            Stressbewältigung

    2011               erster eigener Yogakurs in Schwaan

    2012               Ausbildung Yoga und Atem

    2013               Ausbildung zur Atemkursleiterin

    2013               Weiterbildung Hormonyoga

    2013               Anatomisch korrekte Ausrichtung
                            und Bewegungskoordination bei
                            Schulter-Nacken

    2013               Anatomisch korrekte Ausrichtung
                            und Bewegungskoordination in 
                            der gesamten Wirbelsäule

    2013               Ausbildung in Yoga und Skoliose

    2013 - 2015   weiterführende YL - Ausbildung 

    2015               Gründung Yogaschule in Schwaan 
                            "Yogaschule Ahimsa"

    2015               Stressbewältigung im Alltag / 
                            Entspannungsarbeit und
                            Körperarbeit, PMR,
                            Atemtechniken,
                            regenerativer Yoga

    2015               Ganzheitliche Körperarbeit (IfGK)

    2016 / 17        Ausbildung im Faszienyoga und
                             Yin Yoga

    2017 / 18       Klangausbildungen

    2018 lfd.        weiterführende Ausbildung im
                            Yoga mit medizinischer Ausrichtung
                            in den Bereichen:
                            der gesamten Wirbelsäule, 
                            Becken, Brust, Schulter,
                            und unteren Extremitäten, 
                            Atemtherapie, Atemwegs- und 
                            Herz-Kreislauferkrankungen, 
                            Atemtechniken, Meditation

    2015 / 2021   Yogakurse in der Yogaschule in
                            Schwaan, "Yogaschule Ahimsa"

    2020               Eröffnung meiner KlangLounge
                            für Yogastunden, Workshops,
                            Klangreisen, Entspannung und
                            Meditation 

    2021               Weiterbildung Halswirbelsäule,
                            Schulter und Nacken

    2021               Weiterbildung "entspannter Nacken"

    2021 / 2022   Weiterbildung ABSM
                            (Achtsamkeitsbasiertes 
                            Stressmanagement ~ MBSR)

                         

     

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  • Kontakt

    Kontakt & Kontakt
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    Monique Albrecht

    yogamo® 

    ausgebildete Yogalehrerin nach der Tradition von Sri T. Krishnamacharya

    E-Mail    yogamo-mv@t-online.de

    Handy    0162 859 59 79

        

  • Bei Interesse

    Bei Interesse
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    Bei Interesse melde dich gern bei mir oder lass dich in meine Whatsapp-Gruppe "Yoga in Schwaan" aufnehmen. Dort erfährst du alle Termine.

  • Ahimsa

     

     

  • Impressum

    Impressum
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    inhaltliche Verantwortung:
    Monique Albrecht
    Yogamo®

    E-Mail    yogamo-mv@t-online.de

    Handy   0162 859 59 79

    Steuer-Nr. 079/200/01429