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    »Ich glaube, wenn man etwas mit Leidenschaft macht, dann reagieren Menschen auf diese Energie und wollen daran teilhaben.
    So einfach ist das.«

    Keri Smith

     

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     Yogakurse in Schwaan

     

    ♥ restorative Yoga

     jeweils 18:00 bis 19:30
    22.09.2021 - ausgebucht
    29.09.2021 - ausbebucht
    06.10.2021 - ausgebucht
    08.10.2021 - ausgebucht

     

     

    ♥ Meditationsabende

     Beginn: 18:00 Uhr
    3. 11.2021 - ausgebucht
    15. 11.2021 - ausgebucht

    weitere Termine folgen

     


     

    ♥ Klangentspannung

    Beginn: 18:00 Uhr

    26.11.2021
    01.12.2021
    08.12.2021

    weitere Termine folgen

     

     

     

    weiter geht es im Neuen Jahr mit:

    ♥ Präventionskursen

     
    ich freue mich sehr,
    euch mitteilen zu können,
    dass ich für unsere Präventionskurse
    eine neue Räumlichkeit
    gefunden habe  :-)
      
     

     

    die Termine für unsere Präventionskurse
    erfährst du in Kürze
    in unserer Whatsapp-Gruppe
    Yoga in Schwaan 

      

      

     

     

     

     

     

     

    Lass dich gern 

    in unsere Whatsapp-Gruppe 

    "Yoga in Schwaan" 

    aufnehmen, um alle
    Infos zu erfahren .

     

    ♥-lichst,

    Monique

     

      

    'Monique Albrecht, Yogamo' Bewertungen auf FindeDeinYoga.org

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  • Yoga Kurse

    Yogakurse in Schwaan

    Herzlich Willkommen

    10 Jahre lang habe ich in der "Ahimsa" Yogaschule in Schwaan leidenschaftlich Yoga unterrichtet. Aber mehr und mehr spürte ich eine tiefe Unzufriedenheit in mir, weil ich mein Yoga gern in einer ganz anderen Umgebung praktizieren wollte.
    So habe ich mir meinen allergrößten Herzenswunsch erfüllt und meine eigene KlangLounge entstehen lassen. In diesem gemütlichen Rückzugsort finden nun kuschelige und entspannte Yogastunden, Workshops, Klangreisen, Entspannungs- und Meditationsabende in kleinen Gruppen statt.

    Für unsere Präventionskurse konnte ich neue, ebenfalls sehr ruhige Räumlichkeiten gewinnen, in denen uns etwas mehr Platz zur Verfügung steht.

                                                                                         Krankenkassenanerkennung vorhanden

     

     

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  • Was ist Yoga icon

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  • Was ist Yoga?

    Yoga in Schwaan

    Klangreisen & Meditation

    in der KlangLounge

    Lass dich entführen in eine wundervolle Welt der Klänge.

    Genieße deine ganz eigene Auszeit, die dir erlaubt, in dir selbst anzukommen, in dir zu ruhen und zu verweilen. Während einer Klangreise gibt es absolut nichts für dich zu tun – du darfst sein, wer und wie du gerade bist.

    Begleiten werden dich auf deiner Klangreise Schwingungen von Klangschalen, Gongs, Zungentrommel, Tambura, Kalimba, Koshis, ….

    Erlaube dir, dich von diesem wundervollen Klangteppich tragen zu lassen und in deiner gemütlichen KlangLounge mitzuschwingen.

     

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  • Was ist Vinyasa Flow?

    Yoga in Schwaan

    Vinyasa Flow

    Im Vinyasa Yoga reihen wir verschiedene Yogaübungen (Asanas) zu dynamischen Bewegungsabläufen aneinander, so dass sich ein fließender Übungsstil (Flow) entwickelt. In diesem Yogastil trainieren wir durch die ständig wechselnde Be- und Entlastung unserer Muskeln sehr viel Kraft, Dehnung, Flexibilität, Balance, Atem, Kondition und Konzentration. 

     

Yin Yoga Bild

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  • Yin Yoga

    Yoga in Schwaan

    Yin Yoga

    Während wir im herkömmlichen Yoga eher die Muskeln ansprechen, wollen wir im Yin Yoga die Knochen und das tieferliegende Bindegewebe, die Faszien, erreichen. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen meist etwas länger gehalten werden. Viele Übungen praktizieren wir hier im Liegen oder Sitzen. Neben der Fasziendehnung wird im Yin Yoga aber auch viel Augenmerk auf Entspannung und einen frei fließenden Atem gelegt.

     
     

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  • Atmung

    Yoga in Schwaan

    SUP Yoga

    Lass uns all die wundervollen Sommer nutzen, um bei schönem Wetter Yoga auf dem Board zu praktizieren. Hierbei geht es nicht um Perfektion oder Akrobatik, sondern um viel Lebensfreude, Gemeinschaft und um ein paar „AHA-Effekte“. Du wirst spüren, dass die Übungen auf dem Board eine ganz andere Ausrichtung bekommen – dass deine Tiefenmuskulatur und dein Gleichgewichtssinn viel mehr gefragt sind, als auf der Yogamatte.

    Wenn du Lust hast, mit deinem eigenen Board dabei zu sein, melde dich gern bei mir.

    Die Termine sind natürlich wetterabhängig.

    Obwohl Regen ja auch Sonne ist, nur in Tröpfchenform. ♥

     

Entspannung Bild

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  • Entspannung icon

    entspannung

  • Entspannung

    Yoga in Schwaan

    Restorativer Yoga

    ... oder auch "Yoga als Stressprophylaxe"...

    Wenn wir uns ausgebrannt, überreizt oder erschöpft fühlen, bietet uns regenerativer Yoga die beste Möglichkeit, um wieder in uns selbst anzukommen.

    Decken, Kissen und viele andere Hilfsmittel unterstützen dich dabei, in bequemen Haltungen zu verweilen, in denen du Anspannungen loslassen und innere Ruhe erfahren kannst.

    Begleitet wirst du hier entweder durch Stille, sanfte Musik oder durch die Harmonie der Klangschalen.

    Freue dich darauf, die Kraft der Ruhe und Langsamkeit wieder mehr wertzuschätzen und genieße deine Entspannung.

     

     
     

  • ueber mich

    Über mich

    Als ich 1999 nach der Geburt meines zweiten Kindes mit Yoga begonnen habe, ahnte ich noch nicht, wie sich mein Leben einmal ändern würde.

    Heute bin ich ausgebildete Yogalehrerin nach der Tradition von Sri. T. Krishnamacharya und glücklich darüber, meine Liebe zu Yoga mit anderen Menschen teilen zu können.

    2002               Beginn meiner Yogapraxis

    2009               Yogaphilosophie und Meditation

    2010 - 2011   Ausbildung zur Yogalehrerin
                            Vinyasa Flow

    2010               Yoga und Meditation zur
                            Stressbewältigung

    2011               erster eigener Yogakurs in Schwaan

    2012               Ausbildung Yoga und Atem

    2013               Ausbildung zur Atemkursleiterin

    2013               Weiterbildung Hormon Yoga

    2013               Anatomisch korrekte Ausrichtung
                            und Bewegungskoordination in
                            Schulter-Nacken

    2013               Anatomisch korrekte Ausrichtung
                            und Bewegungskoordination in 
                            der gesamten Wirbelsäule

    2013               Ausbildung in Yoga und Skoliose

    2013 - 2015   weiterführende YL - Ausbildung 

    2015               Gründung Yogaschule in Schwaan 
                            "Yogaschule Ahimsa"

    2015               Stressbewältigung im Alltag / 
                            Entspannungsarbeit und
                            Körperarbeit, PMR,
                            Atemtechniken,
                            regenerativer Yoga

    2015              ganzheitliche Körperarbeit (IfGK)

    2016 / 17       Ausbildung im Faszienyoga und
                           Yin Yoga

    2017 / 18       Klangausbildungen

    2018 lfd.        weiterführende Ausbildung im
                           Yoga mit medizinischer Ausrichtung
                           in den Bereichen:
                           der gesamten Wirbelsäule, 
                           Becken, Brust, Schulter,
                           obere und untere Extremitäten, 
                           Atemtherapie, Atemwegs- und 
                           Herz-Kreislauferkrankungen, 
                           Atemtechniken, Meditation

    2015 / 2021   Yogakurse in der Yogaschule in
                           Schwaan, "Yogaschule Ahimsa"

    2020               Eröffnung meiner KlangLounge
                           für Yogastunden, Workshops,
                           Klangreisen, Entspannung und
                           Meditation 

    2021              Weiterbildung Halswirbelsäule,
                          Schulter und Nacken
                         

     

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  • Kontakt

    Kontakt
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    Monique Albrecht
    Yogamo®

    ausgebildete Yogalehrerin nach der Tradition von Sri T. Krishnamacharya

    E-Mail yogamo@freenet.de

    Mobil 0162 859 59 79

        

  • Bei Interesse

    Bei Interesse
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    Bei Interesse melde dich gern bei mir oder lass dich in meine Whatsapp-Gruppe "Yoga in Schwaan" aufnehmen. Dort erfährst du alle Termine.

  • Ahimsa

     

     

  • Impressum

    Impressum
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    Inhaltliche Verantwortung:
    Monique Albrecht
    Yogamo®

    E-Mail yogamo@freenet.de

    Mobil 0162 859 59 79

    Steuer Nr. 079/200/01429